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黑茶降三高,喝太多红茶危险吗?喝红茶注意事项

时间:2020/9/3 7:07:07   作者:www.baisen.co   来源:网络   阅读:76   评论:0
内容摘要:浓茶中含有咖啡因、茶碱等,能刺激胃壁细胞,导致胃酸过多。长期饮用浓茶会刺激和损伤胃粘膜,引起炎症、充血、水肿、糜烂,甚至胃溃疡、胃食管灼伤、溃疡。浓茶中的咖啡因也会让人上瘾,形成恶性循环。浓茶含有高氟,经常喝浓茶会损伤肾脏。因为肾脏是氟的主要排泄器官,当人体摄入过量的氟超过肾脏的...

浓茶中含有咖啡因、茶碱等,能刺激胃壁细胞,导致胃酸过多。长期饮用浓茶会刺激和损伤胃粘膜,引起炎症、充血、水肿、糜烂,甚至胃溃疡、胃食管灼伤、溃疡。浓茶中的咖啡因也会让人上瘾,形成恶性循环。

浓茶含有高氟,经常喝浓茶会损伤肾脏。因为肾脏是氟的主要排泄器官,当人体摄入过量的氟超过肾脏的排泄能力时,就会导致氟在体内积聚。茶碱在茶叶中有利尿作用。大量饮酒后,酒精会随茶进入肾脏,对肾脏造成损害。

众所周知,浓茶会引起失眠。茶含有咖啡因,但浓茶含有更多的咖啡因。一杯浓茶含有大约100毫克咖啡因。过量的咖啡因会导致多动症和失眠。

老年人血管脆弱,淡绿茶有利于高血压的治疗,但浓茶会引起大脑兴奋、烦躁、失眠、心悸等不适,使血压升高。茶中的咖啡因还会使心跳过快,容易导致心律失常或心动过速,并产生心悸症状,对心动过速和冠心病患者危害很大。喝浓茶会在一定程度上增加心衰症状的负担。

浓茶中还含有许多单宁酸,会阻碍人体对铁的吸收。其特点是缺铁性贫血,还可与食物中的蛋白质和维生素B1结合,导致便秘。营养专家发现,喝茶过多会增加尿量,造成镁、钾等重要营养素的流失。

红茶中的酶具有去脂作用。饭后喝红茶可以及时排出体内多余的脂肪,但饭前喝红茶会分解体内沉积的脂肪。最后的结果是你胃口大了,吃得多了。所以喝红茶减肥要抓紧时间。

茶叶在栽培和加工过程中受到农药等有害物质的污染。茶叶表面总有一些残留物。所以,第一次喝茶就有洗涤的功能,不应该喝。

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,增加水分吸收率,导致茶叶中大量有害成分进入血液,引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

由于新茶贮存时间短,含有较多的未氧化多酚、醛类、醇类等物质,对人体胃肠粘膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。因此,新茶要少喝,新茶要避免存放在半个月以内。

晚上喝红茶时,应少放茶,不要使茶太浓。通常,容易兴奋或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人,晚上应该少喝或不喝茶。

综上所述,红茶之所以受到这么多人的喜爱,不仅是红茶独特的口感,更是红茶的众多功效。不过,值得注意的是,喝红茶一定不能喝浓茶,因为喝浓茶危害很大!


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